Нуждае ли се имунната система от подсилване и как

Не винаги защитните сили на организма са в кондиция и се радваме на отлично здраве. В сезона на грипа и настинките има много висок риск от заболявания, които да ни покосят и да ни оставят за дълго в леглото. В такива ситуации имунитета ни е под сериозно напрежение, а това означава, че трябва да предприемем адекватни мерки за неговото подсилване. Не е случайно, че при първи симптоми, а и като средство за превенция срещу болести лекари препоръчват използването на средства за подсилване на имунната система с витамини. Възможностите са най-разнообразни  днес ще се спрем на едни от доказано даващите положителни резултати.

Естествени начини за подсилване на имунитета

Науката разглежда имунитета като жив организъм в тялото ни. Това е нашият защитен щит, който успява да постави знак СТОП на вирусите и бактериите, които попадат в тъканите и клетките. Имунния отговор, който получават болестотворните организми е причина те по естествен път да бъдат отстранявани от тялото ни без да причинят съществени вреди, поражения и щети върху органите ни.

Има много естествени начини, с които можете да се погрижите имунитета да бъде на ниво и да не позволи често боледуване. Сред най-явните са:

• Здравословно хранене. Изключете вредната храна и се фокусирайте върху пресни плодове и зеленчуци;
• Двигателна активност. Не е задължително да стоите с часове във фитнеса, а просто се насладете на тонизиращи разходки сред природата. Дори ходенето пеш до работното място ще даде положителни резултати;
• Изключете тютюнопушенето, прием на наркотични вещества и прекомерната употреба на алкохол;
• Спазвайте добра лична хигиена.

Това е основното, което можете да предприемете за да се погрижите по естествен начин за силата на имунитета си. един активен човек, хранещ се здравословно и водещ сравнително пълноценен живот със сигурност боледува много по-рядко от друг, който е обсебен от вредните си навици.

Витамини и минерали за силен имунитет

Хранителните добавки, които комбинират различни витамини и минерали са много правилна стъпка към подсилването на имунната система. Освен, че тонизират физическото здраве всеки от необходимите за правилното функциониране на органите и тъканите витамини и минерали имат пряко отношение и върху умственото и емоционално състояние на човека. А това са аргументи, които ни карат да се замислим дали успяваме да си набавяме нужните количества.

Колекцията от продукти в категорията Витамини и Минерали на много аптеки е с огромен обхват. Разбира се, че не е необходимо да използвате всички онези, които зърнете. Важно е да знаете, кои имат благоприятен ефект върху подсилването на имунитета и да ги приложите като превантивна мярка преди настъпване на грипния сезон. Като най-ефективни се считат:

• Витамин Д както и честото излагане на слънце;
• Витамин Ц;
• Цинк и селен;
• Магнезий;
• Б комплекс и други.

Имайте предвид, че не всички витамини и минерали могат да се комбинират и приемат едновременно поради забавянето на действието им. Затова, ако държите на комбинация то се възползвайте от варианти, които са от типа мултивитамини с подбрано съдържание.

Как да подсилите имунитета онлайн

Не, разбира се, че стоенето пред компютъра едва ли ще има благоприятно въздействие върху подсилването на имунната ви система. Безспорно това, което е необходимо да споделим е, че имаме предвид възможностите, които предоставят онлайн аптеките за предоставяне на богат асортимент от категорията хранителни добавки с отлични действия върху силата на функцията на имунитета.

Предложенията не само са доста многообразни, но можете в удобно за вас време да поръчате такива продукти, които са подходящи за цялото семейство. Грижата за здравето е съществена и не е без значение какъв подход ще предприемете за да се насладите на отлична кондиция на имунната система. За ад преборите бактериите и вирусите създайте силен щит срещу заболяванията и се доверете на аптека Феникс.