Защо са важни пробиотиците за човешкото здраве?

Много голям брой хора страдат от храносмилателни проблеми. те се дължат основно на некачествената храна, която се предлага в търговската мрежа както и на други заболявания, от които пациентите страдат. Сигурно сте чували за това, че много добър ефект предоставят пробиотичните хранителни добавки, които можете да разгледате тук https://aptekifenix.bg/lechenie-i-terapiya-hranosmilatelna-sistema/probiotici. Навярно и на вас ви се е случвало при предписано лечение с антибиотик лекаря ви задължително да включва в рецептата и пробиотик. На практика това е наложителен процес, който ви гарантира, че количеството на полезни бактерии в чревната флора няма да бъде нарушен и това да доведе до разстройства.

Как да си набавите пробиотици?

Естествения начин за набавянето на достатъчни количества пробиотици е чрез храната, която се консумира. Ферментиралите храни са едни от най-богатите източници, благодарение на които можете да разчитате на добре функционираща чревна флора. Такива богати на полезни бактерии храни са:

• Киселото мляко;
• Киселото зеле;
• Кефир;
• Туршии;
• Плодови сокове;
• Други ферментирали плодове и зеленчуци, които се консервират по съответната технология.

Особен интерес представляват тези богати източници на пробиотични бактерии, тъй като те нормализират работата на храносмилателната система и водят до ефективно усвояване на полезните вещества. Освен това пробиотитиците са ценен източник, който подпомага поддържането на имунната система, което е още един аргумент да бъдете взискателни към храната, която консумирате.

Действието на тези полезни бактерии е изключително важно за човешкото здраве. Наричат ги добри, тъй като реално тяхната задача е да елиминират попадналите в организма патогени, които по естествен път биват изхвърляни от организма. Освен това са много важен източник на енергия и въздействат благоприятно върху работата на много системи в организма като имунна, храносмилателна, полова и други.

Видове пробиотици

Можем да ги разгледаме като два основни типа. Едните са естествени, които вече споменахме могат да се разглеждат като решения, които се характеризират с това, че се набавят от храната. Другите са под формата на хранителни добавки и тях можете да си закупите от аптеката.

Много потребители предпочитат да избират именно добавките, тъй като се касае за такива решения, които са изключително ефективни и специално селектирани за да могат да възстановят много бързо състоянието на чревната флора. Пробиотичните добавки от своя страна могат да бъдат класифицирани втри основни категории:

• Пробиотици;
• Пребиотици;
• Синбиотици.

Връзката между тях е неразривна. Пробиотиците са онзи ценен източник на полезни бактерии. Пребиотиците представляват храна, която подпомага запазването на оптимален брой живи пробиотични бактерии, които са изложение на стомашни киселини. Синбиотиците представляват комплект от про и пребиотици, благодарение на които си осигурявате както полезни бактерии така и съставки, които ги правят устойчиви на киселинност, през която преминават преди да достигнат чревната флора.

Разбира се, че не всички пробиотици са еднакви. Много зависи какъв е щама, който дадена хранителна добавка съдържа. Съобразно този принцип най-популярните са:

• Лактобацилус;
• Бифидобактерии;
• Сахаромицес и други.

Ефекта, който пробиотиците имат върху здравето наистина е съществен. Те се грижат за пълноценния ви живот и подпомагат работата на важни системи. Има редица заболявания, които ефективно се повлияват от хранителните добавки и това е една от причините да имате под ръка някой от популярните и с широк охват на действие добавки.

При какви проблеми гарантират положителен резултат?

Особено благоприятни са пробиотчните хранителни добавки при някои от следните проблеми:

• Тревожност;
• Липса на апетит;
• Инфекции на горните дихателни пътища;
• При кожни заболявания;
• Разстройства;
• Вагинални или уринални инфекции;
• При запек;
• Възпалителни процеси;
• Храносмилателни проблеми;
• Подуване и газове;
• При синдром на раздразнените черва и други.

Пробиотичните хранителни добавки се предлагат без рецепта в аптечната мрежа, но ако искате да използвате правилните за вашите здравословни проблеми ви препоръчваме да се консултирате с лекар или фармацевт.